720度旋风踢教学

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1、首先，实战式站好，然后以前脚的脚掌为轴心旋转，注意双脚不要离开地面，旋转到位后停止，然后横踢。注意这过程中不要跳起，这样多练习练习，速度上来后，旋风踢就成功了。

2、转过来后。。提膝。转跨。横踢、、可能是你做太快没有转跨、、跨没打开，所以像前踢。。最好在一条直线上练、、这样就好。

3、在跆拳道的特技中，旋风踢和腾空后踢是极具观赏性的动作。这些动作不仅展示了运动员的身体协调性和力量，还要求较高的弹跳力。对于初学者而言，这些高难度动作通常在达到一定级别后，由专业的教练进行指导。教练会根据学员的具体情况，逐步教授这些技巧，确保学员在安全的前提下，能够正确掌握这些动作。

4、在跆拳道中，旋风踢确实是一种类似于360度横踢的动作。不过，要掌握这项技巧，首先需要提升自身的平衡能力，因为这项动作需要在旋转的同时进行踢击。接下来，练习360度转体是非常关键的一步。你可以先从慢动作开始，逐渐适应身体的旋转。确保在旋转的过程中保持身体的稳定，尽量减少晃动。

720度旋风踢教学

1、前踢，初学者的第一个腿法，主要攻击部位有面部、下颏、腹部；推踢，初学者的第二个腿法，主要攻击目标是胸腹部；横踢，跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法，主要部位有头部、胸部、腹部和肋部；下劈，主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨。

2、前踢：以脚掌前端向前踢击目标。横踢：以脚侧面向横向踢击目标。下劈：以脚跟向下劈击目标。侧踢：以脚侧面向侧向踢击目标。推踢：以脚掌后端向前推击目标。后踢：以脚跟向后踢击目标。旋风踢：以快速旋转方式踢击目标。勾踢（也称前摆）：以脚尖勾击目标。

3、横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，鞭梢”。

4、天刀蝴蝶腿：空中旋转1080`，点地后接360`单腿旋风，是特技中最吸引眼球的腿法。天刀回旋踢：空中旋转1440`，点地后接720`后旋，结合了天刀蝴蝶腿和后旋的元素。天刀旋风腿：侧空翻转体540`点地后接360`单腿旋风踢，又称为“天刀”。

5、跆拳道十一种基本腿法技术的名称和动作特点具体如下：前踢：从实战姿势开始，右脚蹬地，髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧。右腿以髋关节为轴屈膝上提，当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，回到实战姿势。

6、跆拳道的腿法共有9种：前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。横踢横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。

1、太极一章：18个动作具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。

2、太极一章动作要领有行走步、弓步、下格挡、中格挡。走步平行步状态下向前迈出一步，两脚前后距离一竖脚距离，前脚尖向前，后脚脚后跟向内旋转30度，身体转向30至45度（自然角度）。

3、．右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。

跳跃特技是跆拳道比赛中常见的得分手段之一。运动员通过跳跃动作，增加攻击力度和范围。常见的跳跃特技包括跳膝踢、跳转身踢等。这些动作都需要运动员具备良好的爆发力和身体控制能力。击破特技击破特技是跆拳道中展示力量和技术的一种重要方式。

跆拳道特技名称包括：900°后旋、天刀蝴蝶腿、天刀回旋踢、天刀旋风腿、残刀旋风腿、转体空翻、三角倒勾、三角单三角720°、 900°旋风腿、踩空翻、踺子空翻、单倒勾、卧踢、前空翻、一字后旋、 540°后踢、回旋横踢、多踩、多踢、二连横踢、双踢、点地540°等。

天刀蝴蝶腿：空中旋转1080`，点地后接360`单腿旋风，是特技中最吸引眼球的腿法。天刀回旋踢：空中旋转1440`，点地后接720`后旋，结合了天刀蝴蝶腿和后旋的元素。天刀旋风腿：侧空翻转体540`点地后接360`单腿旋风踢，又称为“天刀”。