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街舞头转怎么练习啊??
头转的练前基础：就三点，脖子力量，腰的力量，腿力。其实我觉得手臂也满重要，练前首先要对脖子练习，头立可以到5分钟以上（我15分左右），因为头转较危险，脖子有力量不容易受伤。
第一步、头定。头定时，腰要与身体成直线，双手与2肩一样宽就行了，头和2手要成三角形。初学者先尝试着定上去，刚开始，头会痛，我个人建议，带上厚一点的头套比较好。我花了2天时间，就搞定了。定上去之后，尽量把2脚向不同方向伸，比如，2脚前后放，2脚空中一字开。
先把头定练稳。头钻颈部力量和腰部力量不可少。 头定的时候双脚双跨尽量打开保持平衡。当你头定一定稳的时候可以试着推动。头先摆45度。然后用腰力带动腿接着摆45度。 依次循环。这个p，m是一个追求一步一步慢慢来的动作。 不要急。 刻苦点3个月差不多就出来了。 加油。
街舞头旋有什么技巧?
头旋的话，先将两腿打一成九十度，大腿与身体成九十度，将力量锁定腰部和肩膀，学会把握重心，然后两手慢慢推动让身体旋转。 在旋转过程中，腰部力量一定要锁住，否则很容易歪倒。
头转对颈部和腰部的力量要求大，首先不用说，头立一定要稳，不要急于求成！否则容易受伤！第二就是注意转的时候头和手是不同步的！也就是说先摆动腰和腿，然后手在扒地施力，这样就有惯性了。我就说这两点关键的吧，不知道说清楚了没有~呵呵，多的具体的楼主可以去找教学视频看。
不管你是练习无限头旋还是直暴头旋，都有一个很重要的关键点，那就是要锁好你的颈部，一定要锁稳。不然很难练不说，还很容易受伤。
所以要保持平衡第一就是要把腰锁住。锁不住腰就不可能练成头转。第二就是你的脖子，脖子的问题不大，但是你的脖子如果带不动你的身体，出现上半身和下半身的问题。那么一样是不行的。要保持平衡，就必须让你全身的动作一致，头转的时候，身体，也要同步的去转。否则一圈最多两圈就会失去平衡。
少儿街舞的头转技巧
1、学习头转要留意的地方：锁腰是枢纽。另外，就是腿要压直了。还有就是留意转的方式，先手转出去，然后腿再随着转出去，最后头再转。还有要记住没有什么动作技巧是刚开始就能练得很好，努力训练，坚持不懈一定能成为街舞高手的。
2、肩部训练则包括耸肩运动，即保持头部不动，进行双肩和单肩的耸动。孩子们可以先熟悉这些动作，然后随着音乐的节奏进行练习，让肩部运动更加流畅。腰部训练是少儿街舞中非常重要的一部分，通过腰部旋转和伸展的动作，可以有效增强腰部的力量和灵活性。
3、托马斯翻转是一项需要较强核心力量和柔韧性的技巧，适合有一定基础的孩子学习。头部旋转则需要较好的平衡能力和颈部灵活性，同样适合有一定基础的孩子尝试。这些技巧能够有效提升孩子的身体协调性和灵活性，增强自信心。基础舞步和定格动作则是街舞学习的基础。
4、头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。
街舞头转!怎么练!怎么打基础!
1、先把头定练稳。头钻颈部力量和腰部力量不可少。 头定的时候双脚双跨尽量打开保持平衡。当你头定一定稳的时候可以试着推动。头先摆45度。然后用腰力带动腿接着摆45度。 依次循环。这个p，m是一个追求一步一步慢慢来的动作。 不要急。 刻苦点3个月差不多就出来了。 加油。
2、头转的练前基础：就三点，脖子力量，腰的力量，腿力。其实我觉得手臂也满重要，练前首先要对脖子练习，头立可以到5分钟以上（我15分左右），因为头转较危险，脖子有力量不容易受伤。
3、头转的基础是：要有很好的平衡性，另外要注意惯性。头转跟腰、颈部和脚都有关系，要多注意先练好三点倒立。练好之后就没多大问题了。头转是可以先尝试下找平衡感觉，不是用头的，是开头和肩两个部位， 然后靠手借力。 脚很重要，主要靠脚的旋转来启动。
4、头定时，腰要与身体成直线，双手与2肩一样宽就行了，头和2手要成三角形。初学者先尝试着定上去，刚开始，头会痛，我个人建议，带上厚一点的头套比较好。我花了2天时间，就搞定了。定上去之后，尽量把2脚向不同方向伸，比如，2脚前后放，2脚空中一字开。
5、不过，练成后 就可以不需要了，带个软帽就行了。
6、街舞练习要从最近本的舞步开始练习，就算最刻苦的人也要4-5个月才能练好基本功，不刻苦的`人就算花两年的时间也白费，首先要练习头定，头定起倒立，能练习多少组就练习多少组，其次练习双手倒立，手臂没有力气是不行的，刚开始可以靠墙练习，双手倒立。
街舞头转难吗?会头晕吗,别人高手是怎么掌握的
1、而头晕，是因为头在转圈时，眼睛没看正前方。这点很关键，头转圈甚至身体转圈，眼睛一定要看着镜子中的自己的眼睛，相当于四目相对，这样会好很多。从基本功开始 由慢到快 反复练习 你就能越做越饱满 越做越好了。。
2、头自然点，不要用力向前向后伸，注意要自然。就这些了吧，没别的了，还有时间了，每天来上4 5次，没次按时间的最好倒立到不能倒立的程度，那样大脑跟其他肢体适应的快，平衡也就掌握的快。
3、`右手用来支撑全身的重量，左手用来保持平衡。左手的位置一般是和脑袋保持平衡的可根据个人习惯找位置。3`在两手的位置都做好的时候，试者用左手和腰给力慢慢的是身体在右手上转动。[转的时候一定不可以用膝和脚和头挨地，要努力把两腿分开伸直，让整个身体与在同一个平面与地面平行]。
4、你站着想着一个方向转，转一会，休息一会儿，接着再转。
5、爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。
6、妈妈说：不行先吃完晚饭再说，再说了街舞是男孩子坡的我说：那我们就恶老师都是女的妈妈说：就那也不行我说：我已经报了名了最后妈妈只好让我报街舞了。 我的兴趣爱好作文13 我的兴趣不算多也不算少，我有三个兴趣：画画、旅游、看书。但我最爱的还是画画。
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