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三步踩慢动作分解教程
男士先上左脚一步（1），再上右脚一步（2），第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实（3），女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！后退步（3）：后退二步，第三步踩。
第一步： 向前迈出右脚，脚尖着地，将体重转移到右脚上。同时，左脚跟略微抬起，但保持接触地面。第二步： 紧接着，用左脚向前迈出，脚尖着地，将体重转移到左脚上。同时，右脚跟略微抬起，但保持接触地面。第三步： 再次向前迈出右脚，重复第一步的动作。这样就形成了连续的踩踏步伐。
11岁学Breaking街舞可以吧风车练好么?可以表现的好看么?
岁这个年龄血街舞是很不错的，因为这个时候你练身体的韧性好练，我风车目前7-10圈。我是18岁开始练的，说实话风车这个动作其实不难，主要是技巧。还有力量，要我来说就是技巧有7分，力量3分。
合适啊。想做个厉害的b-boy必须得会powermove呀。不过学风车前先要掌握freeze、头离地的竖直倒立和背转。要不然容易把自己给摔残。
建议你先练风车吧。风车比较简单每天一小时的话，2个月肯定可以完全拿下了。而且练风车对托马斯有帮助。你练风车会后，打托马斯时，脚就会自然的伸直，不用像别人那样练托马斯要刻意去打直脚。托马斯起码半年以上。
练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip- Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
BBOY新手教程
一，练手力的方法 刚刚开始就练倒立一般人只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的。[科学的来说..只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头.都可以倒得起来的.]练倒立以后手的2头肌3头肌就会相对的结实些了。[这时倒立也能坚持一段时间了]然后就试着倒立做俯卧撑吧，在头下面垫个东西以保证安全。
你好我也是BBOY，练腰力你可以头顶倒立，就是头 手3点倒立，然后脚打开像头转时的那样，之后通过腰的力量将双腿上下 大幅度摆动 保持3点倒立不倒，这就需要腰的控制力了 能很好的练好腰部力量。这是我们练的经验希望对你有帮助。
后面考个墙，安全，然后就是一个脚往上登和你那个一样。多练就会出来了，不要着急。建议你每天还要做俯卧撑 仰卧起坐等力量的锻炼，当然还有柔韧性练习，这都是BBOY必不可少的身体基础。
这时候至少是3个月之后，你的力量已经足够了，连招很快就上手的。如果你只是想泡妞，那我前面说的就白说了，直接疯狂练力量，疯狂练招就行了 额，补充一点，这些东西网上都有教材，56，优酷，六间房都有教学视频，你搜索一下就来了。。
今天，让我们深入探讨街舞入门的四个关键教程：首先，基础功是所有舞者的基石。如同建筑的地基，扎实的基础是每位舞者必须掌握的。在街舞比赛中，评委常常被新手的热情所困扰，他们可能会给出“基本功还需加强”的评价。
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