街舞简单教程女生

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本文目录一览：

• 1、女生想学一点Hip-Hop,学那种类型的好一点?
• 2、谁有HIP-POP街舞(女生)初级教程啊`?要有视频喔
• 3、怎么跳街舞??
• 4、hiphop街舞入门教学视频
• 5、哪有完整的街舞教学视频
• 6、关于初级舞蹈教学视频

女生想学一点Hip-Hop,学那种类型的好一点?

POPPING吧。 这个挺适合女生的。~ 下面有教程。~ 属于肌肉震动。

从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课。

看类型了，JAZZ比较柔美性感，个人感觉比较适合女生，而且也有助于塑性。hippop比较MAN，其实也可以是活泼可爱的女生学习，比较惨的就是身上会有肌肉而且还是块状。

谁有HIP-POP街舞(女生)初级教程啊`?要有视频喔

臀部以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情况时会用得到，方法也是瞬间绷紧肌肉-放松-做pop。 4。胸部的pop通常是和颈部的pop结合在一起做的。全身做共震的时候，要注意pop的balance。也就是说各个位置的pop应该大小均匀，频率一致的做出来。 5。

我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。

hiphop讲究的是身体跟随音乐的律动　也就是up down。再就是要练好控制　控制是必须的　一个动作出去要定住　不能晃　平时练基本功架子要尽量的做大　因为你solo的时候架子相对平时练功来说肯定要小一些　。再一个就是power。

女生跳街舞，可以选择newstyle，jazz等.中国hiphop阵线网址：http：// 可以到论坛里看看，全国各地都有自己的阵线，各地的街舞高手经常在论坛里交流.在里面也可以找到过内外各种形式的街舞表演、教学和比赛的视频，也可以找到许多适合跳街舞的音乐。另外还可以了解到街舞的文化。

女孩子练LOCKING，HOUSE， NEW SCHOOL比较好，LOCKING的话练很UP DOWN的感觉是POPING练一下关键的暴点.HOUS的话就是抓音乐，NEW SCHOOL是听好音乐跟上音乐走，练NEW SCHOOL最好练好POP 训练的量自己身体状态决定。1热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点 2有氧40-45分钟。

girlsHip-Hop、harlemshake这2种舞其实可以归纳到Hip-Hop这个街舞舞种里面。另外我们要注意的是：不要用嘴巴说括号里的名称，这样别人会说你很外行。Breakin就是Breakin，别叫“技巧”。poppin就是poppin，不懂的人才叫“机械舞”。像某某视频“在酒吧里超级牛逼的机械舞”，那都是外行人的说法。

怎么跳街舞??

在六步舞的开始阶段，舞者需保持身体挺直，脚跟提起，准备动作。随后，舞者将重心移至右脚，右手撑地。紧接着，右脚前伸并伸直，接着左脚勾至右脚旁，以脚尖触地。此时，舞者可自由摆放左手。第二步，舞者保持右手右脚不动，左脚向后退一步，脚尖点地，保持身体重心稳定，避免影响动作的灵活性。

街舞是一种充满活力与节奏感的舞蹈形式，而六步舞则是其中的一种基本步伐，掌握好六步舞，能为街舞表演增添不少亮点。首先，预备姿势是身体挺直，脚跟微起，当准备就绪，重心移至右脚，右手撑地。接着，右脚向前迈出，直立后，脚尖触碰左脚，同时右手摆动，展现第一个脚步动作。

常见街舞跳法如下：Toprock（踏步）作为街舞基础，展示个性与创意，常见步法有Cross step、Indian Step、Kick Step等。Footwork（步伐）强调速度与灵活性，常见技巧包括6-step、3-step、ccs、sweeps。Freeze（定住）突出力量与平衡，常见动作有Baby Freeze、Chair Freeze、Handstand等。

调整张力与力度。张力重要，影响力度，强化肌肉素质，多练习仰卧起坐与俯卧撑，实现张力与力度平衡。练习转圈稳定性。半脚尖站立，保持平衡，练习重心与脚尖控制力。直腿转圈，灵活膝盖，保持稳定。练习“留头、甩头”，提高转圈技巧。提升身体协调性。适应舞蹈节奏，大胆尝试，动作简单，音乐适中。

街舞的基本步伐从身体的预备姿态开始，首先保持身体挺直，踮起脚跟，准备好后重心移到右边，用右手撑地。接下来，伸出右脚向前，伸直后向左勾，碰到左脚，用脚尖点地，左脚保持不动。左手可以自由摆放，这是六步舞中的第一个脚步动作。

hiphop街舞入门教学视频

第三，柔韧性练习一定要适度，不要过分的发展柔韧性，以免造成关节，韧带变形变形。这是柔韧性练习应该注意的地方，大家练习的时候一定要注意这些方面，避免让自己受伤，对自己学习街舞造成不利影响。

HipHop街舞中的UP DOWN动作细节较多，自学在初期可能需要更多时间来掌握基础，相比于有教练指导，学习STYLE的速度可能会慢一些。 然而，对于只是喜欢街舞，想学习几个舞蹈动作，并将Hiphop作为业余爱好的人来说，自学是完全可行的。

我学过街舞，特别是breakin和popping，对hip-hop也有一些了解。我认为只要具备乐感、兴趣和耐心，学习hip-hop并不困难。hip-hop的动作节奏感强且多样化，但并不难掌握。关键是要掌握身体的协调性，多加练习，你就会觉得动作很自然，甚至可以在任何地方自由舞动。

首先，男生学跳街舞是非常好的强身的方式。街舞当中有非常多的蹦跳，撑地，旋转动作。是比较消耗体能的。而一个街舞跳的好的人必定平时是需要经常锻炼身体的。因此，学街舞必定就是要经常进行健身的。因此，也就是说其实学习街舞就是一种健身。其次，男生学习街舞能够活跃自己的性格。

哪有完整的街舞教学视频

街舞天地：专注于街舞教学与交流的平台。 嘻哈公园：集合街舞视频、新闻、社区交流等功能的综合性网站。 舞佳舞在线：提供丰富的街舞教学视频及舞团展示。 舞邦网：涵盖街舞资讯、赛事直播、在线教学等内容的网站。

街舞视频网 街舞视频网是一个专注于街舞领域的视频分享平台，提供各种类型的街舞视频，包括初学者教学视频、专业舞者表演视频等。该网站内容全面，更新及时，是街舞爱好者学习和欣赏街舞的重要平台。此外，网站还设有社区功能，方便用户交流心得和分享作品。

有许多网站提供街舞教学，其中一些知名的平台包括B站、小红书、微博、知乎，以及一些专门的街舞教学网站和视频分享平台。B站作为中国最大的弹幕视频网站之一，拥有大量的街舞教学视频。这些视频由专业的街舞舞者、舞蹈工作室和爱好者上传，涵盖了各种街舞风格和难度级别。

以前youtube上有很多，现在那网站上不去了，你就在56，土豆，优酷什么的视频网站搜索就可以了，比如搜last for one crew，extreme crew，river crew，gambler crew，或者搜个人也有，比如，hong 10，born，baek，supermen等好多个人的，都有不少高清的，找自己喜欢的下载就行了。

在唯舞vihiphop网站上面有很多的街舞赛事视频和教学视频，你可以多看一些视频，就会对自己喜欢、想要的风格有一个了解，在针对性的看看某个人的视频，多模仿。多听音乐，多跳，培养舞感才是最重要的。

比如，http：//，这里聚集了大量的Bboy动作视频，初学者可以从中找到适合自己的教学视频进行学习。Bboy动作讲究身体的协调性和节奏感，初学者可以通过这些视频教程掌握基本的步伐、技巧和舞步。此外，这些教程还涵盖了Bboy的各种风格，包括街舞、机械舞等，满足不同舞者的需求。

关于初级舞蹈教学视频

舞蹈出场小碎步基本走法教学视频如下： 准备动作：站立时，双脚并拢，膝盖微微弯曲，身体的重心放在脚尖上。双手自然下垂，收腹挺胸，眼睛平视前方。 起步：从准备动作开始，先将左脚脚尖向前轻轻点地，同时将身体重心转移到左腿上。接着将右脚向前迈一步，步幅约为一只脚的长度。

嘟拉舞林学院第81集 内容概述：这是一个专门为幼儿设计的舞蹈教学视频，由可爱的姐姐带领孩子们一起学习《洋娃娃和小熊跳舞》。特点：视频画面丰富有趣，能够吸引孩子们的注意力，让他们在轻松愉快的氛围中学习舞蹈。

这样的舞学起来很有特色。还不错现代舞：你可以根据喜好看是喜欢中国的现代舞还是其他的。当下比较流行的是韩国舞蹈学习起来不是很费劲，但是又让人家觉得你很会跳舞。还可以减肥！给你推荐几个还不错的：少女时代的《oh》《gee》，wondergirl《nobody》《so hot》《tell me》在百度上面搜都有教学视频。

第七级 《采桑谣》训练目的 此章节旨在初步引导学生了解傣族舞蹈的独特动律特点，包括基本手型和手位。主要动作及规格 掌形（托掌）：四指并拢，大拇指回扣。 一位手：掌型压腕，手肘架起，位于大腿前。 起伏：重拍向下沉，脊椎垂直后脚跟。

但对于零基础的朋友来说，找个舞蹈视频教程来学习舞蹈是较好的方法，那么，舞蹈视频教程在哪里找呢？去各个论坛看看，里面有很多的舞蹈教学视频。如果是学民族舞就可以在霓羽天成社区看看。可以下载一个“跳跳”软件，里面有很多舞蹈名师在线指导。还可以组团报一个舞蹈视频学习班。

四步交谊舞基本步法教学视频如下：基本步伐：四步交谊舞的基本步伐包括前进、后退、向左转和向右转。这些步伐通常是通过一系列的快步和慢步来完成的，配合音乐的节奏。基本动作：舞者通常会执行一些基本的舞蹈动作，如旋转、摇摆、拉伸等，以增强舞蹈的美感和表现力。