简单又能炸场的舞蹈

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本文目录一览：

1、简单易学的女生舞蹈
2、关于初级舞蹈教学视频
3、水兵舞单人舞基本步教程
4、机械舞新手教学
5、简单女生现代舞蹈教学视频大全

简单易学的女生舞蹈

芭蕾舞要说到适合女生跳的舞，芭蕾舞绝对首当其冲。跳芭蕾舞能让女生变得优雅，并且能练出天鹅颈天鹅臂，穿什么衣服都会特别好看。并且在人群中会显露出不一样的气质，让人一眼就能看到。古典舞古典舞也是特别适合女生跳的一种舞，跳古典舞的女生，会由内而外的散发出一种迷人的古典气质。

拉丁舞：拉丁舞的运动强度适中，适合不同年龄层次的人。拉丁有氧健身操因其热情奔放和明显的节奏感，尤其受年轻人喜爱。初学者应专注于掌握基本舞步，这些看似简单，实则包含丰富内涵。通过学习拉丁舞，可以培养独特的舞蹈感觉。古典舞：中国古典舞是在二十世纪五十年代创立的，是中国舞的一个分支。

A Pink的《My My》和《不知道》非常适合高中女生学习，因为这些舞蹈的年龄限制较小，适合1991年至1996年出生的女生。如果你有学习这些舞蹈的需求，请随时向我提问，我会尽力帮助你。

简单易学的女生爵士舞包括基础爵士舞、性感爵士舞和流行爵士舞。这些舞蹈不仅适合初学者快速掌握，还能展现女性的优雅与魅力。基础爵士舞是一种非常适合初学者的舞蹈。它的动作简单明了，节奏感强，容易让人快速进入舞蹈的状态。

会者不难，难者不会。什么东西都有一定的难度。这样说1-2分钟，应该是不可能的。若是说简单一点的，我觉得日本舞是很简单的。这是属于民族舞东南亚风的。用心跳的话应该没问题。

简单又能炸场的舞蹈

关于初级舞蹈教学视频

舞蹈出场小碎步基本走法教学视频如下：准备动作：站立时，双脚并拢，膝盖微微弯曲，身体的重心放在脚尖上。双手自然下垂，收腹挺胸，眼睛平视前方。起步：从准备动作开始，先将左脚脚尖向前轻轻点地，同时将身体重心转移到左腿上。接着将右脚向前迈一步，步幅约为一只脚的长度。

这样的舞学起来很有特色。还不错现代舞：你可以根据喜好看是喜欢中国的现代舞还是其他的。当下比较流行的是韩国舞蹈学习起来不是很费劲，但是又让人家觉得你很会跳舞。还可以减肥！给你推荐几个还不错的：少女时代的《oh》《gee》，wondergirl《nobody》《so hot》《tell me》在百度上面搜都有教学视频。

第七级《采桑谣》训练目的此章节旨在初步引导学生了解傣族舞蹈的独特动律特点，包括基本手型和手位。主要动作及规格掌形（托掌）：四指并拢，大拇指回扣。一位手：掌型压腕，手肘架起，位于大腿前。起伏：重拍向下沉，脊椎垂直后脚跟。

水兵舞单人舞基本步教程

1、单手拉花，反弹造型。单手拉花双手交错。单手拉花，扇形打开。云城节拍，套环双转。双手背拉，南京小拉。横移拧转，天津舞步。水兵登步，扇形打开。水兵登步，点步拧转。拉花变步，左右闪转。双手措，反弹双转。1双手套环，左右闪步。

2、并脚基本步：并脚基本步是水兵舞的基本步法之一，也是最简单、最基础的步法。并脚基本步的节奏是“1-2-3-4”，即第一步落在左脚上，第二步落在双脚上，第三步落在左脚上，第四步落在双脚上。在跳并脚基本步时，要注意保持身体的平衡和稳定，双脚要同时起跳。

3、左右移动步：在直立的基础上，左脚向左迈出一步，右脚跟随，然后换另一侧进行练习。旋转步：以左脚为轴，右脚向右侧移动，同时身体向右转动，然后换另一侧进行练习。动作要领及注意事项姿势要端正：在跳水兵舞时，保持身体直立，胸部微微抬起，腹部收紧，有助于保持身体的平衡。

4、水兵舞基本步教学双手向左边甩手，出左脚，左脚脚尖着地后落下。双手向右边甩手，出右脚，右脚脚尖着地后落下，重复1步骤交替活动，共前进四步。

机械舞新手教学

1、动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。

2、原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。

3、新手poppin 每天需要练习pop roll wave 在加上一些延伸动作比如说Fresno.step 等一些律动动作或者基本步伐。练习的时候一定要听音乐，慢慢的去学会卡音乐叫自己的动作和音乐的内容结合起来、这样跳出来的才是舞蹈。

4、机械舞跳起来确实很帅，但是学起来很费劲，尤其是自学。建议你去专门教机械舞的地方学，如果是要自学的话，就要先学会锁架.不要在网上乱找视频学，因为n个人能教出n种。。滑步既然你已经会了，那就要学wave了，静下心来好好学，用不了多久就熟练了，接下来就是埃及手等一些动作。

5、推荐你EB教学，CK教学，论坛就百度popping贴吧，上面高手众多，也有很多不错的见解和理论，当然视频也很多。

6、poppin（俗称机械舞）和new style属于那种比较有内涵的舞蹈，和breakin那种外在的是不同的，new style主要讲究的是律动，而popin则是肌肉的pop，poppin是一种练习起来比较枯燥的舞蹈，因为popin的基本功就是练起来很乏味，而且poppin不像breakin有一些特定的动作，做的好看就好。