鬼步舞的跳法视频

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1、首先，站直，两脚分开，与肩同宽。身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。

2、正规鬼步舞全部教程如下：基础奔跑这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

3、曳步舞基本步慢教程如下：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作，逐渐加快速度。

脚后跟并拢，脚尖冲外，这样你的两脚就呈现T型了（呵呵）。然后，稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。此时你的整个站位应该向右稍微移动了一些。将一条腿尽可能滑出，然后将另一条腿滑向伸出的腿，继续之前的舞步动作就可以了。

原地奔跑是鬼步中最基本的舞步，很多其他动作都是在奔跑的基础上变化来的。奔跑步一共就四步，但需要很好地认真学习。第一步以右脚为先（这个可以根据个人的习惯），原地右脚向前迈一步的同时，左脚向后滑一步，记住这个要同时进行。要点是初学时腿一定要抬高，使小腿垂直于地面。

第一步，我们将学习前进步。前进步是鬼步舞的基本步法之一，它可以让您向前移动。要进行前进步，您需要将左脚向前移动一步，然后将右脚跟随左脚向前移动一步。这样就完成了一次前进步。第二步，我们将学习后退步。后退步是鬼步舞的基本步法之一，它可以让您向后移动。

我只想说，其实一步流不是鬼步舞，他是一种独立的舞蹈，只是因为外人看不出才把他们混在一起。而且刺青的教学里面也没有一步流教学，他教的是基础小步和基础大步。

优酷吧。。大多视频都是上传到优酷的。可以百度曳舞天下官方网站，里面能在线播放。或者去鬼步舞吧，里面的精品区有很多教程，。

女生跳的背景音乐来自韩国女子团体T-ara的经典歌曲《Love-Dovey》，这首歌曲的旋律轻快悠扬，非常适合用作舞蹈背景音乐。T-ara的成员们以其甜美的形象和动感的舞蹈风格深受粉丝喜爱。此次的花式舞步视频中，一位擅长面具舞的男性舞者展示了基础的鬼步舞技巧。

试力完成后，可以进行鬼步了，抬起左脚同时跳动回收右脚至左脚平行位置，落下左脚产生推力使右脚滑动至后方，脚跟不要抬起，同样，右脚抬起时跳动回收左脚，落地时产生推力使左脚向后滑动。

站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。注意右脚抬高垂直地面。大腿平行地面。右脚落地同时，左脚后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。

鬼步舞6个基本动作如下：太空步：一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。原地360度旋转：手足舞蹈加360度连续旋转。

鬼步舞的跳法可以按照步骤来学习。首先，掌握基础的脚部步伐，左脚向前迈两步，右脚再向前迈两步，接着左脚再向前迈两步，右脚跨前一步，左脚跨后一步。接着，学习手部动作，随着脚步的节奏，做出相应的手部动作。最后，练习头部的转动和身体的扭曲等细节动作，以增加舞蹈的动态感和表现力。

鬼步舞跳法如下：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚呈现T型。稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。重心放在非滑动腿上，将一条腿尽可能滑出，然后将另一条腿滑向伸出的腿，继续之前的舞步动作就可以了。落脚那一步要改成把脚踢出去。

鬼步舞的跳法视频