七岁小孩舞蹈基本功

千里马需要伯乐，伯乐需要千里马来实现价值。七岁舞蹈基本功都有哪些介绍2025年在家赚钱新玩法，七岁小孩舞蹈基本功轻松容易上手！

本文目录一览：

• 1、4-7岁幼儿民舞基本功
• 2、中国舞有哪些基本功
• 3、幼儿舞蹈的基本功有哪些?
• 4、幼儿舞蹈基本功训练有哪些
• 5、儿童舞蹈基本功

4-7岁幼儿民舞基本功

至7岁的幼儿在学习民舞时，应注重培养他们的基本功。首先，教师需要教授他们正确的站姿和站立平衡能力，这有助于他们建立良好的舞蹈姿态。其次，可以教他们一些基础的步伐和行走技巧，使他们在舞蹈中更加自如。

对于4至6岁的幼儿来说，学习民族舞首先要从基础动作开始，特别是勾绷脚。这一步骤不仅有助于塑造舞者的脚型，还能为后续的舞蹈动作打下坚实的基础。随后，孩子们会学习一些简单的舞蹈动作，这些动作可以激发他们的兴趣，并帮助他们更好地理解舞蹈的节奏感。接下来，孩子们需要练习下腰、开横叉和竖叉。

四级（7－9岁）：二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压垮、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

学习民族舞蹈，首先，孩子们会练习勾绷脚和一些基础舞蹈动作。这是他们舞技训练的起点，也是他们对舞蹈世界的初步接触。接着，孩子们将学习下腰、开横叉和竖叉，这些动作需要他们付出长时间的练习，直到熟练掌握。这个阶段，他们的身体柔韧性和协调性会得到显著提升。

旁、后）0 单腿蹲（双把分解）0 立身射雁（双把踏步蹲起）0 涮腰（单把）0 压腿（前、旁、后）0 搬腿 大踢腿（单把前、旁、双把后腿）八级（11-13岁）；九级（12-14岁）；十级（13-15岁）这三级为专业曲目所设定的专页舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。

级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2级（5－6岁）：行走敬称、音乐反射、手位、钩伸、提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头动、半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模仿、想象。

中国舞有哪些基本功

1、中国舞的基本功大致可分为：勾绷脚练习，横竖叉练习，下腰练习，压腿练习，抱腿练习，手臂练习，手位练习，这些就是学习中国舞必学的基本动作，缺少练习这些的人，就没有学到中国舞的精髓，也没有真正的了解到中国舞。

2、中国舞基本功包括三个部分，一是压腿，包括了压前腿、后腿、旁腿等，主要的目的是矫正胯部，打开舞者韧带与关节。二是压肩，目的是为了打开肩部的韧带。三是推脚背动作，因为中国舞对脚部力量要求很高，所以需要将脚背活动开，具体的做法为脚尖绷直，将脚后跟抬起，往墙内推。

3、中国舞基本功动作27个如下：1级（4-5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2级（5-6岁）：行走敬称、音乐反射、手位、钩伸、提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头动、半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模仿、想象。

4、身体素质训练 中国舞对舞者身体素质的要求极高，因此基本功首要的就是身体素质训练。这包括柔韧度、力量和平衡能力的训练。 柔韧度训练：通过各种拉伸、压腿、下腰等动作，提高身体的伸展性和灵活性。 力量训练：涉及全身肌肉群的锻炼，如腿部、腰部、腹部和背部等部位的肌肉力量。

5、基本功：基本功包括舞姿、站立、步法、转体、转身等。考生需要展示出准确、稳定的基本功技巧。舞蹈组合：考生需要准备一段完整的舞蹈组合，表达出舞蹈的特色和风格。舞蹈组合的内容可能包括舞步、手势、身体动作、表情等。

6、中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

幼儿舞蹈的基本功有哪些?

幼儿舞蹈的基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

需要的基本功：腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压zd碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。全身练习：站立，擦地板，蹲下，打版圈，五擦地板。关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、五位小跳、中跳。地面基本功：前软卷，后软卷。

幼儿舞蹈的基本功涵盖了站立、步伐、转体、腾跃、跳跃、转身、身体协调和手臂舞动等多方面内容。这些基本功是幼儿舞蹈的核心组成部分，对幼儿的身体素质和艺术表现力有着重要影响。通过持续练习，幼儿不仅能够提升自身的平衡能力、肢体的灵活性和节奏感，还能增强身体的协调性。

幼儿舞蹈基本功包括：平衡能力、柔韧性、协调性和节奏感。平衡能力 平衡能力是幼儿舞蹈基本功的重要组成部分。在舞蹈中，幼儿需要学会保持身体平衡，特别是在进行一些基础动作如站立、行走、跳跃时。平衡能力强的幼儿，能够更好地掌握舞蹈动作的稳定性和优美性。柔韧性 柔韧性在舞蹈中扮演着至关重要的角色。

幼儿舞蹈的基本功训练包括横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

压腿 压腿是幼儿舞蹈练习中最为重要的基本功动作，要领在于向前方、侧方及后方三个方向进行伸展练习，主要目的是正确地帮助幼儿打开腿部关节韧带，增强腿部韧性和拉伸效果，使其身体的灵活性和柔韧性得到提高。

幼儿舞蹈基本功训练有哪些

幼儿舞蹈基本功的训练非常重要，可以通过以下几个步骤进行练习： 热身运动：首先让孩子进行一些热身活动，如跑步、跳绳、摆臂等，以增加身体的温度并准备好进行舞蹈训练。 身体柔韧性训练：进行一些伸展和柔韧性训练，如屈膝下蹲、翘起脚尖、扭转腰部等动作，以增加身体的柔韧性和灵活性。

幼儿舞蹈的基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打版圈，五擦地板。关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、五位小跳、中跳。地面基本功：前软卷，后软卷。其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。舞蹈是对跳跃能力、协调性、呼吸和音乐感的训练。

幼儿舞蹈的基本功训练包括横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

幼儿舞蹈基本功训练有哪些 压腿 压腿是幼儿舞蹈练习中最为重要的基本功动作，要领在于向前方、侧方及后方三个方向进行伸展练习，主要目的是正确地帮助幼儿打开腿部关节韧带，增强腿部韧性和拉伸效果，使其身体的灵活性和柔韧性得到提高。

幼儿舞蹈兴趣班的基本功训练，是幼儿舞蹈学习的基石。主要包括压腿、压肩、推脚背组合、踢后腿、劈腿跳等。这些基本功训练，不仅能够提升幼儿的舞蹈技巧，同时对幼儿的柔韧性、力量、平衡性等身体素质的提升，也起到了重要作用。

儿童舞蹈基本功

【压腿】这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2【压肩】这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

幼儿舞蹈的基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

幼儿舞蹈的基本功训练包括横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

幼儿舞蹈的基本功训练包括横叉、竖叉、青蛙胯等，通过科学系统的训练，可以培养孩子良好的姿态和高贵的气质，提高身体的协调性和对节奏的敏感度，为孩子提供美的熏陶，激发他们的艺术潜能。

儿童学习舞蹈基本功的过程包含以下几项： 压腿 这是舞蹈中最基本的训练，压腿可以分为压前、旁、后腿，有助于打开孩子腿部关节的韧带。在练习压腿时，应保持腿部关节的直立，脚背向外打开绷直。在确保正确姿势的前提下，随着时间的积累，韧带会逐渐被拉长。