街舞头旋教学视频

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本文目录一览：

• 1、街舞中的头顶有什么技巧?求大神帮助
• 2、新手学习街舞要打的基本功是什么?
• 3、街舞头转怎么练习啊??
• 4、街舞里用头在地上旋转的名字?
• 5、请问一下,练习街舞头转的时候,要怎样才能容易地保持平衡
• 6、男生街舞入门基本动作有哪些

街舞中的头顶有什么技巧?求大神帮助

1、手要卡在腰的软处，重心呢要放在头附近！这样才可以把腿翘起来~两手的距离要把握好了！与头呈三角！腰上用力量把下身抬起来。

2、首先把头放地上，要用头的顶部去撑地，别用成前额或脑后，双手放在脸部前面的左右两边。2，双脚离地，用头和双手去支撑平衡，脚上去后前后打开，右脚在前。3，然后这里需要一点控制力，把右脚降下来，让膝盖压在右手的肘部上面，让右手渐渐习惯承受下半身的重量。

3、比如你现在是已经头顶地了 脸冲着的地方算前 后脑算后 。

新手学习街舞要打的基本功是什么?

级基本功：腿部动作：如弹跳、踢腿、踏步等基本腿部动作；身体动作：如扭动、摆动、屈伸等基本身体动作；2级基本功：基本步伐：学习街舞中常见的基本步伐，如锁舞、波舞、滑舞等；换脚技巧：学习街舞中的换脚技巧，如前后换脚、左右换脚等；这些基本功的练习是街舞初学者掌握舞蹈技能的重要环节。

手部练习：- 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松。- 手腕向下压，同时手指向上伸展。- 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确。注意，是背部和胸前的肌肉向上跳动，而非胸部前倾。

街舞入门的基本功训练至关重要，包括耐力、爆发力、平衡力、腰力、开肩、力量以及柔韧性。这些基本功能够帮助舞者在跳舞时更加自如。

街舞头转怎么练习啊??

1、头转的练前基础：就三点，脖子力量，腰的力量，腿力。其实我觉得手臂也满重要，练前首先要对脖子练习，头立可以到5分钟以上（我15分左右），因为头转较危险，脖子有力量不容易受伤。

2、第一步、头定。头定时，腰要与身体成直线，双手与2肩一样宽就行了，头和2手要成三角形。初学者先尝试着定上去，刚开始，头会痛，我个人建议，带上厚一点的头套比较好。我花了2天时间，就搞定了。定上去之后，尽量把2脚向不同方向伸，比如，2脚前后放，2脚空中一字开。

3、先把头定练稳。头钻颈部力量和腰部力量不可少。 头定的时候双脚双跨尽量打开保持平衡。当你头定一定稳的时候可以试着推动。头先摆45度。然后用腰力带动腿接着摆45度。 依次循环。这个p，m是一个追求一步一步慢慢来的动作。 不要急。 刻苦点3个月差不多就出来了。 加油。

街舞里用头在地上旋转的名字?

街舞头转的专业用语是HEADSPIN，通常是指街舞里用头在地上旋转。这个动作在最初练习的时候要练好头定freeze，保持重心在头顶，用手慢慢的去推。

Breaking： 头顶地倒立，也称为“Breakdancing”，是一种地板舞蹈技巧，舞者以头部作为支点，倒立并旋转身体。 大风车（Windmill）：这是一种Breaking中的经典动作，舞者利用头部、颈部、肩部和腰部的力量，将双脚像风车一样快速旋转起来。

Headspin。Headspin是Breaking中的一种PowerMove，需要舞者在头顶上旋转身体。这个动作需要舞者有较高的平衡和控制能力，以及对身体的敏锐感知和协调能力。在Breaking中，Headspin是比较难的一个动作之一，是街舞文化中有代表性的动作之一。

那个叫breaking~Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞…他们通常都是做一些跟地板有关的动作，俗称地板动作像 up rock（战斗舞）、footwork（排腿）、spinning moves （power moves）（大地板）、和 freeze几个动作所组成。

请问一下,练习街舞头转的时候,要怎样才能容易地保持平衡

街舞这个最重要都是基本功啦。风车要练好飞机架，最好可以单手撑飞机，那说明你架子就很稳了。单手能撑，双手失手机会也少。 头转平衡要靠你苦练头定，转的时候脚不要太高，当你练到顶着时脚随便动都不会倒下就可以转了。

街舞中的头转是一项挑战平衡的技巧，要想做到流畅自如，必须付出大量努力。首要任务是找到一个舒适自然的站姿，避免重心过低或过高，以确保身体稳定。接着，平衡力、臂力和腿力的协调变得尤为重要，这三点需紧密结合，才能在头转时保持平衡。持续练习和逐渐提升头转速度是关键步骤。

不管你是练习无限头旋还是直暴头旋，都有一个很重要的关键点，那就是要锁好你的颈部，一定要锁稳。不然很难练不说，还很容易受伤。

所以要保持平衡第一就是要把腰锁住。锁不住腰就不可能练成头转。第二就是你的脖子，脖子的问题不大，但是你的脖子如果带不动你的身体，出现上半身和下半身的问题。那么一样是不行的。要保持平衡，就必须让你全身的动作一致，头转的时候，身体，也要同步的去转。否则一圈最多两圈就会失去平衡。

男生街舞入门基本动作有哪些

1、支撑类、手翻。可以练习一些简单的动作了推荐：nike脚顶、头顶、肘撑、踢腿翻。nike由于只需放手压脚，解清楚自己身体的情况以后。难度最小，也为之后的各种倒立动作打基础所以推荐。脚顶是为之后的各种支撑打基础，头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。

2、大招也叫大地板，powermove，动作有：托马斯，风车，单手跳，双手跳，肘跳，飞机跳（单手，双手），1990（单手转），2000（双手转），空翻（前空翻，后空翻，侧翻），手翻（前手翻，后手翻，侧手翻），大回环，小回环（360，跳转。

3、Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。 Lock（锁定）：这是一种独特的手臂和手指动作，通过迅速抓住和释放动作来创造出锁定的效果。

4、三角支撑，四角支撑，头顶，飞机撑，倒立，忍者，优步，三角支撑上头顶，头顶下三角支撑。还有基本舞步，和地板动作（基本动作：前四，中四，后四，摇滚步，战斗舞。

5、街舞入门基础动作是每个舞者必经之路，首先要掌握的是基本功，包括每日压腿、下腰、力量训练和弹跳练习。以下是一些核心动作的简介：B-boy基础动作之一是手转，即倒立旋转，随着身体重量转移在两手间切换。手转要求从一只手倒立开始，尽可能多地旋转，直到脚着地。

6、在街舞入门阶段，首要任务是掌握一些基础技巧，这包括每天进行压腿、下腰、力量训练和弹跳练习。这些动作不仅有助于提升身体的柔韧性和力量，还为后续的学习打下坚实的基础。B-boy的最基本动作之一是倒立并旋转，通过一只手转换到另一只手，直到脚触地。