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初学街舞一步一步教慢动作
1、初学街舞一步一步教慢动作如下：双臂在胸前合拢，双手握拳，向身体正前方伸出，收回，到胸前双臂向身体两侧水平伸展，双手伸直，同时身体向左侧稍转，左脚向左平行跨出，收回。以此动作为基准，右侧动作重复。手掌支撑地面，右手向上平伸，左脚伸直向前方迈步。
2、第一步： 向前迈出右脚，脚尖着地，将体重转移到右脚上。同时，左脚跟略微抬起，但保持接触地面。第二步： 紧接着，用左脚向前迈出，脚尖着地，将体重转移到左脚上。同时，右脚跟略微抬起，但保持接触地面。第三步： 再次向前迈出右脚，重复第一步的动作。这样就形成了连续的踩踏步伐。
3、做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
街舞的太空步怎么练的?
1、太空步，又称迈克尔杰克逊步，是著名的舞蹈之一。 练习前，选择一双紧身的平底鞋，初期可以使用软底鞋。 找一块光滑平整的地面进行练习。 双脚并拢站立，左脚稍微前迈一些，确保右脚趾前端与左脚趾中部对齐。 抬起右脚后跟，让右脚前部着地，左脚保持位置不动。
2、一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。 二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。 三，反复练习吧 重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。 至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。
3、望注意！ ia 要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。pWj 一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。%J$$ 二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。
4、原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离 地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。
街舞里的抖胸是怎么练的?
在街舞中，抖胸动作是popping舞蹈的一个标志性动作。 实现这一动作需要手臂、胸部和腹部的协同发力。 练习时，应先让大臂带动，同时收缩腹部，并向外推送胸部，以产生震动效果。 随着技术的提升，可以尝试缩小发力的部位，以实现更细微的控制。
街舞中的抖胸，通常指的是popping舞蹈中的胸pop动作。 完成这个动作主要需要用到大臂、胸部和腹部的力量。 在大臂发力的同时，腹部向内收缩，胸部向外推送，这样就能产生抖动的效果。 随着练习，可以逐渐缩小发力的范围，从而更精准地控制抖胸的动作。
真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮。
街舞中的抖胸动作是通过特定的肌肉控制和身体协调来实现的。要练习抖胸动作，首先需要了解相关的肌肉群和动作机制。抖胸主要涉及的是胸肌、腹肌和背部肌肉的协同作用。通过快速而有力的收缩和放松这些肌肉，可以产生抖胸的效果。接下来，可以进行一些基础的肌肉训练来增强相关肌肉群的力量和灵活性。
鬼步舞八步教学慢动作
1、首先，我们需要站直，双脚并拢，双手自然下垂。接着，我们向右跨出一步，右腿屈膝，左腿伸直，同时将右手抬高向前伸展，左手向后伸展。这个动作需要保持平衡，注意身体的重心要放在前腿上。接下来，我们需要向前迈出一步，双腿弯曲，同时将双手向前伸展并交叉。这个动作需要注意身体的稳定性，保持重心在脚上。
2、第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地；第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地。第三步，第四步，和第一二步一样；第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下。第六步，第七步，第八步同三步。第九步，右脚左斜后跨，与左腿交叉。第十步，右脚收回，和左脚并排。
谁有HIP-POP街舞(女生)初级教程啊`?要有视频喔
1、臀部以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情况时会用得到，方法也是瞬间绷紧肌肉-放松-做pop。 4。胸部的pop通常是和颈部的pop结合在一起做的。全身做共震的时候，要注意pop的balance。也就是说各个位置的pop应该大小均匀，频率一致的做出来。 5。
2、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。
3、hiphop讲究的是身体跟随音乐的律动 也就是up down。再就是要练好控制 控制是必须的 一个动作出去要定住 不能晃 平时练基本功架子要尽量的做大 因为你solo的时候架子相对平时练功来说肯定要小一些 。再一个就是power。
4、女生跳街舞，可以选择newstyle，jazz等.中国hiphop阵线网址：http：// 可以到论坛里看看，全国各地都有自己的阵线，各地的街舞高手经常在论坛里交流.在里面也可以找到过内外各种形式的街舞表演、教学和比赛的视频，也可以找到许多适合跳街舞的音乐。另外还可以了解到街舞的文化。
5、女孩子练LOCKING，HOUSE， NEW SCHOOL比较好，LOCKING的话练很UP DOWN的感觉是POPING练一下关键的暴点.HOUS的话就是抓音乐，NEW SCHOOL是听好音乐跟上音乐走，练NEW SCHOOL最好练好POP 训练的量自己身体状态决定。1热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点 2有氧40-45分钟。
6、girlsHip-Hop、harlemshake这2种舞其实可以归纳到Hip-Hop这个街舞舞种里面。另外我们要注意的是：不要用嘴巴说括号里的名称，这样别人会说你很外行。Breakin就是Breakin，别叫“技巧”。poppin就是poppin，不懂的人才叫“机械舞”。像某某视频“在酒吧里超级牛逼的机械舞”，那都是外行人的说法。
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