藏舞的基本动作和特点

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藏族舞蹈上肢动作类基本动作的要求及做法齐眉晃手规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

教育生活常识VP 1 分钟前关注自然位“自然位”是指人在生活中的自然站姿。扶胯五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。小颤“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。退踏步“踢踏舞步”。站“自然位”，身体轻松自然。

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。手臂晃摆双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。

藏族舞蹈的基本动作包括以下16种：踢踏类：第一基本步、第二基本步、第三基本步、退踏步、抬踏步、连三步、七下退踏步、七下转身、滴答步、悠踢步、悠滑步、跨悠步、二三步。弦子类：平步、拖步、斜拖步、单撩、双撩、三步一撩、单靠长靠、四二步、二步踏撩。

藏舞的基本动作和特点

1、规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。动作短句： 2/4 中速准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。[1]-8：右“退踏步”四次，“前后摆手”四次。

2、藏族舞蹈基本动作我来答分享举报 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？教育生活常识VP 1 分钟前关注自然位“自然位”是指人在生活中的自然站姿。扶胯五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。小颤“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。退踏步“踢踏舞步”。

3、藏族舞蹈基本动作16个是：踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬f踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。弦子类：平步，拖步，斜拖步，单撩，双撩，三步一撩，单靠长靠，四二步，二步踏撩。

4、藏族舞蹈基本动作包括：三步一撩、二步踢撩、单靠步、连靠步、双靠步、退踏步、嘀嗒步、悠踢步、跨悠步、连三步、二步踏撩、波浪步、平步、长靠步、退三步和七下退踏步。这些基本动作构成了藏族舞蹈的基础，每一个都有其独特的韵律和风格。

5、藏族舞蹈的基本动作包括以下16种：踢踏类：第一基本步、第二基本步、第三基本步、退踏步、抬踏步、连三步、七下退踏步、七下转身、滴答步、悠踢步、悠滑步、跨悠步、二三步。弦子类：平步、拖步、斜拖步、单撩、双撩、三步一撩、单靠长靠、四二步、二步踏撩。

腿部动作：藏族舞蹈注重腿部的灵活运动，常见的动作有跳跃、转身、踏步等。跳跃动作多样，有单腿跳、双腿跳、交叉跳等。手臂动作：藏族舞蹈注重手臂的舞蹈表演，常见的动作有摆动、挥动、扭曲等。手臂的动作要求优雅、协调，并能够表达情感。

藏族舞蹈基本动作包括屈伸、颤膝、跳跃、拐、胯、俯腰和翻身等。屈伸是藏族舞蹈中最基本也是最重要的动作之一。它的特点是连绵不绝，具有弹性的动感。屈伸动作以膝盖的上下运动为主，带动胯部和腰部的运动，展现出藏族舞蹈特有的优美姿态。

藏族舞蹈基本动作16个是：踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬f踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。弦子类：平步，拖步，斜拖步，单撩，双撩，三步一撩，单靠长靠，四二步，二步踏撩。

基本动作特点：颤、开、顺、舞袖（撩、甩、摆、晃、抛）舞蹈也有其一致的规律性。如：膝部有规律的颤动、屈伸，是各藏区舞蹈的共性。藏舞的基本体态：身躯微前倾，扣胯，身体的交叉感以及所有舞蹈和流动过程中的髋关节都随重心下懈，形成其沉缓、凝重的形体语言特色。

藏族舞蹈的特点：颤、开、顺、左、绕。舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转的共同规律。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为蹭、拖、踏、蹉以及点、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12种基本步伐。

藏族舞蹈体态基本特征如下：膝关节分别有连续不断、小而快有弹性的颤动或者连绵柔韧的屈伸，并且颤动或屈伸的步法形成重心移动，带动松弛的上肢运动，使手臂动作多系附随而动，不能主动。如：踢踏舞中的第一基本步和踢踏步、弦子舞中的平步、靠步和拖步。

藏族舞蹈是中国少数民族舞蹈之一，具有独特的风格和特点。基本的动作包括以下几种：腿部动作：藏族舞蹈注重腿部的灵活运动，常见的动作有跳跃、转身、踏步等。跳跃动作多样，有单腿跳、双腿跳、交叉跳等。手臂动作：藏族舞蹈注重手臂的舞蹈表演，常见的动作有摆动、挥动、扭曲等。

1、藏族舞蹈的特点：颤、开、顺、左、绕。舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转的共同规律。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为蹭、拖、踏、蹉以及点、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12种基本步伐。

2、藏族舞的形态特点是松胯、屈膝、弓腰、曲背等，总结就是颤、开、顺、左、绕。藏族舞按舞蹈形式又分锅庄、果谐、芜姆、弦子等。根据弦子和踢踏来看，腿部动律是与其他民族舞蹈最为明显的区分点，以颤膝动律和屈伸动律为主，整体动律有扭揉动律、横摆扭动律、起伏动律、反射动律。

3、舞蹈动作优美、舒展。藏族舞的动作以舒展、优美为主，舞者的身体线条流畅，舞姿优美，舞蹈动作具有很强的表现力和感染力。舞蹈节奏明快、热情洋溢。藏族舞的节奏明快，热情洋溢，舞者在舞蹈中表现出强烈的情感和热情，让人感受到藏族人民的豪迈和热情。舞蹈服饰华丽、富有民族特色。