女子街舞入门20个基本动作视频

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本文目录一览：

1、breaking基本动作有哪些
2、女生街舞入门基本动作
3、街舞的基本动作是?怎么练好
4、跪,求街舞breaking基本入门舞步的名称有哪些
5、街舞的基本动作
6、谁教几个简单的街舞定格动作?

breaking基本动作有哪些

1、地板动作：这是街舞breaking的基础，如手滑、翻滚等。舞者会在地板上展现流畅的动作和特技。步法和步伐：街舞特有的行走、跳跃等步伐是breaking舞蹈的重要组成部分。如locking步伐、shuffle步伐等。中级动作旋转动作：包括旋转跳跃等动作，舞者通过身体旋转来展示力量与技巧。

2、倒立是breaking中的基本功，很多freeze（定格动作）和powermove（大地板）都是建立在倒立的基础上。倒立需要注意手臂用力顶地，双肩锁紧，双腿绷直，腰腹吸住身体不要让自己掉下来。初学者可以先练习贴墙倒立。律动律动也是breaking中必不可少的一环。

3、Breaking的基础动作包括uprock（战斗舞）、footwork（排腿）、spinning moves（例如powermoves，大地板动作）以及freeze（定格）。从事Breaking的舞者通常被称为B-BOYS或B-GIRLS，这是一个专门指代跳Breaking舞者的称呼。

4、breaking（地板舞、霹雳舞）基本动作可以分为摇滚步、排腿、大地板、定点和翻滚等几类。但在比赛中，舞者并不被要求完成固定的套路动作，而是根据现场随机播放的音乐进行即兴发挥。

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女生街舞入门基本动作

1、学习街舞时，可以从一些基础动作开始。比如，女生常用的抖胸、甩跨和甩头发这些动作，它们几乎贯穿于各种舞蹈之中，为舞蹈增添了活力和表现力。抖胸动作简单易学，只需跟随音乐的节奏，自然地摆动胸部。这不仅能增强舞蹈的表现力，还能锻炼身体的协调性和柔韧性。

2、女生街舞也就是JAZZ了。特别能展现性感的那一面，他的基本动作首先是头部，有时的甩头要很有力度的。还有整体的律动。甩跨。。Wave，绕胸，胸部向前，左，后。右的顺序反复练习，直到可以连续环绕。等等。。

3、首先全身放松，这样才能发挥最好效果。（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。（5）右腿提膝，同时转体180°向左。

4、每天压腿每天下腰每天练力量每天练弹跳。B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转，然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚著地为止。

街舞的基本动作是?怎么练好

1、街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

2、手部练习：- 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松。- 手腕向下压，同时手指向上伸展。- 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确。注意，是背部和胸前的肌肉向上跳动，而非胸部前倾。

3、首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。然后，就是要学会旋转。跳舞，自己的柔韧度要训练出来，而练旋转，则是锻炼自己的腰部力量，让自己在跳的过程中更加的柔软，这样，才能跳出更好的状态。

4、街舞入门基础动作包括：基本站姿与平衡动作要点：保持身体直立，两脚并拢或稍分开。重心在两腿之间，保持平衡。解释：这是街舞的基础，通过练习站姿，可以帮助舞者建立良好的身体平衡感，为后续的动作打下基础。基本步伐动作要点：包括前后移动、左右移动、交叉步等。要注意动作的流畅性和节奏感。

5、街舞练习的基础功夫非常重要，包括热身运动、步伐基本功、身体控制、舞步合拍、姿势和动作、自由发挥等。热身运动是开始练习街舞前必不可少的步骤，通过深蹲、跑步、拉伸等活动，让身体充分活动起来，减少受伤的风险。

跪,求街舞breaking基本入门舞步的名称有哪些

1、站着的：toprock，uprock，这些都是freestyle，花式有很多……数不清楚。小地板：toprock，uprock，footwork（包括6步5步3步……也有很多花式），freeze。（定格，花式很多）。也是freestyle。

2、大招或大地板也被称为powermove，其中包括托马斯、风车、单手跳、双手跳、肘跳、飞机跳（单手和双手）、1990（单手转）、2000（双手转）、前空翻、后空翻、侧翻、前手翻、后手翻、侧手翻、大回环、小回环（360度跳转）、头转、膝转、头滑和ufo等动作。

3、freeze，icecream等。power里基本的是风车和直升机。

4、baby freeze：三角撑 1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转，bboy cico 多次打破90s世界纪录 2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈。AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

5、基本功嘛，就是Top Rock，FootWall，FootMove。

街舞的基本动作

1、级基本功：腿部动作：如弹跳、踢腿、踏步等基本腿部动作；身体动作：如扭动、摆动、屈伸等基本身体动作；2级基本功：基本步伐：学习街舞中常见的基本步伐，如锁舞、波舞、滑舞等；换脚技巧：学习街舞中的换脚技巧，如前后换脚、左右换脚等；这些基本功的练习是街舞初学者掌握舞蹈技能的重要环节。

2、三角支撑，四角支撑，头顶，飞机撑，倒立，忍者，优步，三角支撑上头顶，头顶下三角支撑。还有基本舞步，和地板动作（基本动作：前四，中四，后四，摇滚步，战斗舞。

3、街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

4、Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。 Lock（锁定）：这是一种独特的手臂和手指动作，通过迅速抓住和释放动作来创造出锁定的效果。

5、基本的.倒立.NIKE SIX 步.主要是倒立。top rock，也就是舞步。然后是foot walk，就是地板动作（如六步、三部等）。

6、POP（肌肉振动）：是一种基础动作，指的是肌肉的爆点振动，包括颈部、腿部、胸部、手臂等部位的POP。 Moonwalk（太空步）：一种视觉幻象效果，让人感觉表演者正在行走却向后退。 The Tick（秒针动作）：这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈动作，需要依靠震动肌肉来做出。

谁教几个简单的街舞定格动作?

2、top rock 摇滚步。 BBOY下地前的舞步。six steps 六步。 BBOY的一种基本FOOTWORK。（双手支地，脚走圈。）freeze 定格动作。包括头部倒立定点，肩部，三点支撑。双手倒立，单手倒立等等的定格动作。

3、定格的动作叫freeze，需要一定的倒立基础。新手撑地一般与地面也就能倒个50度角，这主要是经验以及胆量的问题，起先可以练习倒墙来体验身体与地面90度的状态，然后慢慢的可以临空倒立，腿不用摆动作。感觉自己能双手临空撑地3秒钟左右之后再练习双手freeze+腿部的动作，最初可以练习简单的NIKE。

4、我有一个好动作，一个腿屈膝，另一个腿直着蹬地，低头，一手扶地，一手与直着的腿平行手张开。