街舞风车怎么做视频教程

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本文目录一览：

1、街舞的动作风车怎么做?
2、街舞大风车教学
3、怎么学会街舞里的风车?
4、大风车是什么姿势?
5、街舞风车动作分解
6、街舞风车怎么做?

街舞的动作风车怎么做?

1、街舞里的大风车的跳法：首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫，在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地，当身体下去完全没问题时要用双手把身体撑起成原来的起步方式，然后再按照同样的步骤进行操作即可。

2、街舞大风车的练习方法如下：首先，需要保持好身体的重心，以不失去重心为目标，使腰部利用SNAP转动。转完一圈后用双手重新找回重心，然后不断增加回转圈数并注意速度。随着回转速度的加快，需要同时放开双手，以腰部和腿把握重心。

3、作风车时双腿一定要分开，不然就会失去惯性和平衡，因为腿在空中很难借力，要用腰来带动腿。下面以顺时针的右手风车为例。 1`右手将身体支撑起来，让身体与地面平行，右手的肘就是与身体的支撑，用肘支撑在腹肌右侧的盆骨上方[这个位置一用力有一个凹进去的地方]着就是支撑点。

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街舞大风车教学

街舞里的大风车的跳法：首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫，在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地，当身体下去完全没问题时要用双手把身体撑起成原来的起步方式，然后再按照同样的步骤进行操作即可。

街舞大风车的练习方法如下：首先，需要保持好身体的重心，以不失去重心为目标，使腰部利用SNAP转动。转完一圈后用双手重新找回重心，然后不断增加回转圈数并注意速度。随着回转速度的加快，需要同时放开双手，以腰部和腿把握重心。

首先要练稳Freeze，因为风车能不能转起要看这个稳不稳，练稳后就要靠多练习（脚一定要伸直，出黎翘脚尖就可以了）转下的时候把腰提高，不然会砸到地上很痛的。先把肩接触地面。背与地面接触的时候，肩部用力弹，然后脚扫起来。接圈，这一点需要反复练习。这与正定有一定因素。

作风车时双腿一定要分开，不然就会失去惯性和平衡，因为腿在空中很难借力，要用腰来带动腿。下面我门以顺时针的右手风车为例。1`右手将身体支撑起来，让身体与地面平行，右手的肘就是与身体的支撑，用肘支撑在腹肌右侧的盆骨上方[这个位置一用力有一个凹进去的地方]着就是支撑点。

怎么学会街舞里的风车?

1、最基本的风车。手应该放在胸前。头不应该碰地。风车有几种练法，最简易的是用baby freeze撑着起。还有推手的比这个稍微难点，技巧性强点，需要的协调性也强点。风车不像托马斯那样需要成天磨。风车需要协调性好，风车只要把第一圈练好能接上第二圈，后面就简易了。

2、首先，街舞不是想练就练的，必须从基本功开始，你说的风车属于Breaking ，必须要有力量，韧性。风车起步最主要的是腿上的劲能否到位，要把大腿使劲摔起来，利用大腿带动全身，而不是单纯的三点支撑。

3、街舞里的大风车的跳法：首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫，在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地，当身体下去完全没问题时要用双手把身体撑起成原来的起步方式，然后再按照同样的步骤进行操作即可。

大风车是什么姿势?

大风车是一种姿势，右手腕支撑着身体中心，肘关节顶住腹部，然后身体向下倾斜，腿伸展，同时右腿向前扫，左脚自然跟随，保持平衡，使身体向上摆动，呈现出一种大风车式的旋转。

男女性体位之风车式你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。

大风车把您的左手放在腹部下面，然后把您的右腿向您左耳的方向拉，左脚在一个水平线上使劲踢出后使身体向右快速转动大风车-WINDMILL（Breaking动作中比较基本和必须的动作）在两条腿上使劲，促使固定动作跟第一个动作很像，把您的右腿和左腿一先后的顺序想一个方向转动，以两手做支撑点。

街舞风车动作分解

下面以顺时针的右手风车为例。 1`右手将身体支撑起来，让身体与地面平行，右手的肘就是与身体的支撑，用肘支撑在腹肌右侧的盆骨上方[这个位置一用力有一个凹进去的地方]着就是支撑点。注意：这个支撑点不是在靠近腹肌的地方，是离腹肌有一定的距离，不要以为越靠近腹肌中心越好支撑。

把您的左手放在腹部下面，然后把您的右腿向您左耳的方向拉，左脚在一个水平线上使劲踢出后使身体向右快速转动在两条腿上使劲，促使固定动作跟第一个动作很像，把您的右腿和左腿一先后的顺序想一个方向转动，以两手做支撑点。

转风车的要领腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。第一次旋转：首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。

练习风车时常见问题是起步时摔倒和接圈时脚碰到地板，注意抬高腰部和掌握好手脚动作的时机。托马斯技巧：托马斯是一种双脚张开成大字形，左手伸直撑地的技巧。左脚向右脚脚跟方向扫动，右脚朝头部方向踢高，同时左脚也朝头部方向踢高，双手撑地，双脚腾空，腰部挺直。