本文目录一览：
- 1、中老年钢琴入门教程的目录
- 2、中老年钢琴零基础教程
- 3、老年人初学钢琴指法
- 4、中老年人如何自学钢琴
中老年钢琴入门教程的目录
第四部分 拓展篇；此部分为曲目拓展部分，编写了一些根据中老年人群喜爱的歌曲改编成的独奏和四手联弹，在前面三部分的学习过程中可适当选择其中的某些曲目作为拓展练习。
《孩子们的哈农》根据《哈农钢琴练指法》中部分手指练习简化改编，在少儿初学阶段帮助其建立规范的基本触键方法，形成初步的手指独立性和跑动机能。
约翰汤普森《钢琴简易教程》 (适合儿童钢琴启蒙，成人可直接跳过) )。拜厄《钢琴基本教程》 )适用于高龄学童的第一套钢琴教材。 本书不仅涉及识别谱，还涉及音乐基础知识，是钢琴儿童入门必备的钢琴教材之一) )。
老年人钢琴入门指法教程：一对穿指、跨指、扩指、缩指。一对一：最最基本的是一个手指头正对着一个键盘。五个手指就对应do、re、mi、fa、so五个音。
钢琴基础知识入门教程如下：五线谱是由音符、谱号、谱表三个主要的部分组成的。五线谱是记录音乐的一种语言，是一种记谱方法。五线谱，顾名思义是由五条平行来自线组成的，当然还包括每相邻两条平行线之间的“间”。
完全零基础的话，可以从《汤普森简易钢琴教程》（小汤）开始学起，学完前两册就可以转战《拜厄》。
中老年钢琴零基础教程
1、中老年人零基础学钢琴的方法：勤练4指、5指独立：勤能补拙，笨拙的4指只能靠勤奋来弥补其先天不足，每天只要有空就见缝插针地练习4指，只要坚持，必有成效。五指独立有两层含义。
2、咱们就说手部的运动，弹钢琴的时候手指首先要按琴键，每一次按键都是一次手指的活动，而且像弹和旋、左右手伴奏配合，弹滑音等都需要双手配合，据统计当中老年人认真学习弹钢琴的过程中，双手之间配合会慢慢提高反应速度。
3、钢琴基础知识入门教程如下：五线谱是由音符、谱号、谱表三个主要的部分组成的。五线谱是记录音乐的一种语言，是一种记谱方法。五线谱，顾名思义是由五条平行来自线组成的，当然还包括每相邻两条平行线之间的“间”。
4、钢琴基础知识入门教程如下：熟悉和了解专业名词的含义，比如读谱、音程、和弦、节奏和拍等，有助于在理解老师的解说。
老年人初学钢琴指法
练习高抬指，就是在弹奏时尽量抬高手指的一种大幅度的关节运动。高抬指训练作为一种最基础的弹奏技巧，历来被钢琴师视为重中之重。高抬指的弹奏方法要求首先在琴键上摆好手型，做好击键前的准备动作。
中老年人零基础学钢琴的方法：勤练4指、5指独立：勤能补拙，笨拙的4指只能靠勤奋来弥补其先天不足，每天只要有空就见缝插针地练习4指，只要坚持，必有成效。五指独立有两层含义。
学习钢琴的发展历程和钢琴演奏常识，做好演奏的准备。熟悉键盘，学习指法标记。学习五线谱基本常识，明白键盘与五线谱的对照关系。反复五指固定练习曲目三首，欢乐颂，划船歌，铃儿响丁当。保持正确坐姿。
中老年人如何自学钢琴
咱们就说手部的运动，弹钢琴的时候手指首先要按琴键，每一次按键都是一次手指的活动，而且像弹和旋、左右手伴奏配合，弹滑音等都需要双手配合，据统计当中老年人认真学习弹钢琴的过程中，双手之间配合会慢慢提高反应速度。
练习高抬指，就是在弹奏时尽量抬高手指的一种大幅度的关节运动。高抬指训练作为一种最基础的弹奏技巧，历来被钢琴师视为重中之重。高抬指的弹奏方法要求首先在琴键上摆好手型，做好击键前的准备动作。
学习钢琴的发展历程和钢琴演奏常识，做好演奏的准备。熟悉键盘，学习指法标记。学习五线谱基本常识，明白键盘与五线谱的对照关系。反复五指固定练习曲目三首，欢乐颂，划船歌，铃儿响丁当。保持正确坐姿。
中老年人学琴无论是对个人还是对社会都会产生积极的影响，主要有：锻炼身体：眼耳手脑均受益 众所周知，会弹钢琴的人会比普通人的手指灵活度要高。
第一步就是要消除心理障碍，克服消极的心理因素。中老年人因为年纪影响，身体机能逐步下降，四肢及头脑并不如年青人灵活有魄力，而学习钢琴不仅需要双手动作灵活，还需要身体各部位的整体协调。第二步学习基础乐理知识。
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