16步广场舞视频教材

在16步广场舞视频教材的就业市场中，16步广场舞蹈分解动作越来越多的人选择做互联网兼职来增加收入或充实自己的业余时间。那么哪些16步广场舞蹈分解动作能赚取额外收益呢？

本文目录一览：

• 1、小苹果的舞怎么跳
• 2、广场舞我这一生16步背面分解
• 3、十六步广场舞基本步法教学
• 4、一晃就老了16步教程
• 5、情人桥十六步广场舞教程
• 6、广场舞的教程与视频

小苹果的舞怎么跳

以下是小苹果手势舞的分解动作： 双手伸直向前，手掌贴合，与肩同宽。 左手保持不动，右手向上移动，手掌朝右侧。 右手手指分开，形成一个V字形。 左手手臂向下弯曲，手掌朝下。 右手手指向下移动，手掌朝下。 双手同时向右侧移动，手掌朝右侧。 双手向左侧移动，手掌朝左侧。

一支充满活力的舞蹈，以“小苹果”为主题，展现了六人组合的独特魅力。首先，整个队伍由两名男性成员和四名女性成员组成。在音乐尚未开始时，四位女性已经摆好了一个引人注目的姿势，两位男性则保持单腿蹲的姿势，为即将开始的舞蹈做准备。

第一，打开电脑，在网上找一个《小苹果》的舞蹈视频。以《广场舞小苹果-王广成-国语720P》为例。第二，先完整的看一遍视频，有一个大体的概念。首先要边看边思考，他们是怎么跳的。第三，把视频分成一段一段的，计划好一天学一部分，多练习。可以把整个舞蹈视频，分成一段一段的，计划好时间。

广场舞小苹果：伸出手在空中舞动，然后左右走几步，晃动身体跟着音乐来回舞动，手臂向后挥舞两下，转到后面，重复之前动作。

掐腰坐左胯八个，伸右胳膊顶右胯，伸左胳膊顶左胯，右胳膊向上伸顶右胯，左胳膊向 上伸展顶左胯。 右脚后退，胳膊下落的同时坐左胯8个，重复（伸右胳膊顶右胯，伸左胳膊顶左胯，右 胳膊向上伸顶右胯）左胳膊上伸的同时转身。

广场舞我这一生16步背面分解

1、广场舞《我这一生》16步背面分解如下：首步，右脚向右踏步，同时左手前举。紧随其后，左脚向左踏步，而右手则前抬。接着，右脚向右侧翘起，同时左手向左侧翘起。第四步，左脚向左侧翘起，同时右手向右侧翘起。第五步，右脚向右踏步，左手向下轻扫。第六步，左脚调整位置，右手则同步向下轻扫。

2、第一小节（4拍，1-4步）：右脚抬起并向前迈出，左脚迅速跟上，接着右脚向右横向移动两次。 第二小节（4拍，5-8步）：重心偏向左脚，右脚向前迈出一步，同时落地时主要力量放在右脚，左脚保持静止。

3、经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果一生无悔，花蝴蝶。情乖乖，兰花草，天蓝蓝.。妹妹坐船头，天蓝蓝，做你的爱人。一路歌唱，求求你给点力，摇啊摇。好运来，我在红尘中遇见你，格桑拉。最炫民族风，。

4、《酒醉的蝴蝶》是2022新广场舞火的一首歌，不论你在哪个城市，我都敢确定地说你家楼下的广场上一定放过这首神曲。

十六步广场舞基本步法教学

这个舞曲开始用踏步来完成16步的前8拍，然后再用左右转体完成16步的后8拍。继续前后走步完成下一组的16步8拍，双臂向后前左右摆带动身体踏节拍完成后8拍。这一组舞步与一组相似，是左右转体完成前8拍，后8拍双手向下方左右甩小臂。

十六步广场舞基本步法教学 第一步，右脚走横步；第二步左脚跟着右脚、并拢；第三步，右脚继续走横步；第四步，左脚跟着右脚、并拢。第五步，左脚往回走横步；第六步，右脚跟着左脚、并拢；第七步，左脚继续走横步，；第八步，右脚跟着左脚、并拢。

第一小节（4拍，1-4步）：右脚抬起并向前迈出，左脚迅速跟上，接着右脚向右横向移动两次。 第二小节（4拍，5-8步）：重心偏向左脚，右脚向前迈出一步，同时落地时主要力量放在右脚，左脚保持静止。

广场舞《我这一生》16步背面分解如下：首步，右脚向右踏步，同时左手前举。紧随其后，左脚向左踏步，而右手则前抬。接着，右脚向右侧翘起，同时左手向左侧翘起。第四步，左脚向左侧翘起，同时右手向右侧翘起。第五步，右脚向右踏步，左手向下轻扫。第六步，左脚调整位置，右手则同步向下轻扫。

第一步：准备姿势。站立直身，双脚并拢，双手自然下垂。这是舞蹈的起始姿势，也是后续动作的基础。第二步至第八步：基本步伐。在这一阶段，我们将学习前进、后退、左右移动和转身等基本步伐。例如，前进时，先将重心转移到前脚，然后迈出后脚；后退时，则先将重心转移到后脚，再收回前脚。

学习广场舞16步，首先要掌握基本的四步鼓点，与交谊舞里的探戈、伦巴、桑巴等舞蹈一样，每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞16步，可以一节一节的学习，熟练一节后再学另一节，多听16步舞曲的音乐伴奏，寻找节奏感，慢慢熟练了，舞姿就自然顺畅优美。

一晃就老了16步教程

1、变换主力脚：当右脚第七步落地时，需稳固，同时右脚向右转90度，左脚迅速跟上向左点地。继续步伐：左脚在左侧点地后，向右侧迈步，超过右脚落地，此时左脚成为主力脚。步伐调整：左脚迈出第九步后，右脚及时并拢至左脚旁，注意只是点地而非踏实。

2、一晃就老了16步广场舞的步伐特点：就是左右脚交替进行的舞步，类似平四舞步，左右脚交替，不需要变换，不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样，没有差别，因为是单人跳，不需要牵手的舞伴，个人跳个人的。

3、输入“广场舞一晃就老了”在网上搜一下，已经有不少舞队上传了以这首舞曲为背景音乐的原创广场舞，如“灌口田头广场舞”“兰州莲花广场舞”“金灿灿广场舞”“游城广场舞”“动动广场舞”……，各种步子都有，可以看看。这首舞曲节奏感强，适合步子舞。

情人桥十六步广场舞教程

1、情人桥十六步广场舞教程介绍如下：第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。

2、在广场舞《情人桥》的表演过程中，舞者们充满热情、投入。她们身着美丽的舞蹈服装，婀娜多姿，宛如在桥上起舞的仙子。舞蹈动作中恰到好处的互动，使得舞者们仿佛真的置身于浪漫的情人桥上，与心中的爱人共舞。这也让广场舞《情人桥》在众多作品中脱颖而出，成为了广场舞界的经典之作。

3、前进时，首先左脚快速经过右脚前迈，左脚脚踝贴着右脚脚踝前移，身体重心必须在前脚，并且稍有前倾。接着右脚经过左脚前迈，左脚经过右脚前迈，右脚从后方向左脚贴近，此时右腿膝盖贴在左腿膝盖后方，双腿均弯曲，右脚半脚掌着地，左脚全脚掌着地，髋关节面向正前方。

广场舞的教程与视频

1、春英广场舞水韵江南教程如下：视频教程。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

2、废话不多说放上链接视频：视频教程 广场舞是一项适合中老年人减肥健身的方式，广场舞对于老年人来说一点不陌生，我国的广场舞热已将有十多年了，是中老年人必备运动，深受喜爱，中老年男性朋友都可以跳这种非常热闹的舞蹈，很多老人聚在一起，可益于身体的健康和心理的健康。

3、广场舞早安隆回教程如视频所示：网页链接。《早安隆回》是由袁树雄作词作曲并演唱的歌曲，于2020年12月11日以单曲的形式发行。截至2022年12月28日，全网播放量突破100亿，同时飙升各大音乐网榜单首位。《早安隆回》释放了人们的感动，也唤醒了人们心中沉寂的热情和斗志，和网友们一拍即合。