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刚学民谣吉他...在练爬格子。但左手韧带拉不开,还有手指立不起来...
自己左手拿琴的姿势对不对？如果对就是自己手指没有打开，要坚持。手指只要是姿势对而且没有残疾一定能立起来，韧带拉不开就是因为锻炼少了，这个跟练一字马拉韧带一样要常联系。
你这个练吉他手腕手指肌肉酸胀和运动后酸胀是一样的，练完之后拉伸活动手指手腕关节，可以让肌肉里的乳酸可以得到代谢。热敷让血液循环肌肉得到放松。
首先，做一些手指扩张练习，先不在吉他上练习，用你的右手去掰你的左手指。你可以将你的一根左手指放在桌子上，然后用右手去压另一根，有点像平时压腿压肩拉韧带的姿势。
手指尽量靠近品柱去按弦，因为有些和弦的结构，比如A，Am等因为手指位置会相互干扰，所以并不能完全靠近品柱。手指尽量垂直指板按弦，拇指伸直用指肚托住琴颈后部的中线部位，作为左手发力的支撑点。
吉他爬格子手指分不开怎么练
在练习过程中，你可以买一些辅助设备，增加手指力量，柔韧性，比如指力器啊，抽指夹，指撑，练琴辅助器之类的，某宝有很多。
分不开的原因还是练的少，没有人一开始就分的很开 。你在没事的时候多做做手指保健操。慢慢的就分开了。你可以优酷搜索果木浪子关于手指机能训练的课程。
本来我也打不开 现在已经可以打开这么大了。
在没有琴的情况下，右手整个手塞进左手的中指和无名指中间，撑开它。你也可以用看见的所有的东西当道具撑它。上课或开会的时候也不耽误，左手中指和无名指中间可以卡着大腿。
首先，坐好后将左手指卡在大腿上，右手指侧面缓缓拉动，作左手指1231213的各种组合牵引，要稍微感到疼痛，就像舞蹈、武术的压腿做劈叉一样，每天坚持一定时间的锻炼。
弹吉他手指张不开
1、这是左手扩张性基本功的问题，因为对手指的掌控力不足，手指不灵活。需要做到以下几点：手指尽量靠近品柱去按弦，因为有些和弦的结构，比如A，Am等因为手指位置会相互干扰，所以并不能完全靠近品柱。
2、有个傻瓜式的练习手指的扩展！因为本身手指就是中指和无名指伸展不开。在没有琴的情况下，右手整个手塞进左手的中指和无名指中间，撑开它。你也可以用看见的所有的东西当道具撑它。
3、或者1324，或者1342，或者4231，或者4321等等。住正常的爬格子练习确实很有必要，但是类似这样的跨度练习也不能缺少。想要左手的手指快速有效转换和弦，那么跨度练习是提高手指灵活程度的最好方法。
4、平时多拉拉手指，把扩张下手指间关节，按弦跨度就会大点，新学吉他都是这样的，要弹几个月就好了。
5、其中就有手指张不开，够不到键，（手小8度双音键都不好弹）。
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